2015-04-19から1日間の記事一覧
認知療法として、「よかった探し」をやってみたい。辛いことがあっても、でも◯◯でよかった、とよかったことを探すことである。うつ的思考の軽減に役立ちそう。でも行き過ぎたポジティブ思考はポリアンナ症候群ともおわれよくないともいう。辛くなくなるなら…
認知療法として、「よかった探し」をやってみたい。辛いことがあっても、でも◯◯でよかった、とよかったことを探すことである。うつ的思考の軽減に役立ちそう。でも行き過ぎたポジティブ思考はポリアンナ症候群ともおわれよくないともいう。辛くなくなるなら…
